Facts About Temor al abandono Revealed
El apoyo emocional no consiste necesariamente en palabras que decir, a menudo esta necesidad puede ser satisfecha a través de un abrazo o un gesto.
Considero que nacemos con el corazón abierto, amando todo lo que nos rodea y, como una parte más de la realidad, a nosotros mismos. La realidad que nos envuelve y las vivencias que tenemos en ella nos va cerrando el corazón y vamos olvidando, poco a poco, ese amor a la vida intrínseco al ser humano.
Muy buen artworkículo. Es díficil cuando dejas que tu felicidad dependa de las acciones de otras personas, personas cercanas a ti, ya sea por su cambio de actitud de forma repentina, a lo que llaman "apego" o "dependencia emocional"; estoy batallando con eso.
El amor propio es un concepto clave para comprender los motivos por los que muchas personas tienen problemas para ser felices con sus vidas, desarrollan relaciones personales challengeáticas y/o deciden que necesitan ir a terapia psicológica.
considera que, si bien la foundation principal de la autoestima se crea durante la infancia y la adolescencia, las vivencias y el trabajo own durante los años posteriores pueden reforzar o modificar nuestra visión de nosotros mismos.
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Practica la Autocompasión: Trátate con la misma amabilidad y compasión que lo harías con un ser querido. Reconoce tus errores y fracasos como parte del proceso de crecimiento y aprendizaje.
Utiliza frases como «Puedo imaginar lo difícil que debe ser para ti» o «Entiendo por lo que estás pasando».
Por ejemplo, si creemos que nuestra capacidad para escuchar y tener conversaciones profundas es buena, pero ocurre algo que nos hace sentir mal y pasamos a ver esto también como una imperfección, tendremos motivos para pensar que no es una conclusión acertada.
La clave está en tener una autoestima equilibrada, ajustada a las capacidades reales de uno y a las características morales que nos definen de verdad. Sin embargo, a la práctica es más habitual que los problemas surjan por falta de amor propio, lo cual ocurre cuando la autoestima es tan baja que “paraliza” a la persona, dejándola en un estado de resignación y una cierta pasividad ante sus perspectivas de mejora.
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Priorizar nuestras necesidades hará que nos valoremos más a nosotros mismos y que aceptemos esas cosas que debemos hacer por nosotros mismos.